秋季养生茶推荐

　　发财是每个上班族的梦想，发呆是每个上班族的心愿。

　　上班族每日工作繁忙，切记要当心身体。随着季节的变化和人本身的体质差异，每个季节的养生方法也显得尤为的重要。就拿喝养生茶来说，季节的不同，我们需要饮用的养生茶自然也会不尽相同。那么秋季喝什么养生茶呢?

　　对于体质燥热的人群来说，喝凉性茶会缓解身体的燥热；虚寒体质的人群，就应该多饮用些温性茶了。对于上班一族，久源堂为您精心选择了七款秋季养生茶配方：

　　1、苦瓜养生茶

　　做法：可把苦瓜去瓤装入绿茶，挂在通风处阴干，饮用时切碎苦瓜后取10克用沸水冲泡即可。

　　功效：苦瓜茶，此茶有利尿等功效。

　　2、铁观音茶

　　具有清心明目，杀菌**，是减肥美容和抗击衰老，**症、消血脂、降低胆固醇，减少心血管疾病及糖尿病等病症的不二饮品。人说“春水秋香”，所以秋季养生茶是茶中的精品。

　　3、银耳养生茶

　　配方：银耳20克、茶叶5克、冰糖20克。

　　做法：先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里，搅拌均匀服用即可。

　　功效：银耳茶有滋阴降火，润肺**的功效，特别适用于阴虚咳嗽的人群。

　　4、桔红养生茶

　　配方：桔红3~6克、绿茶5克。

　　做法：用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂随时饮用。

　　功效：这道养生茶有润肺消痰;理气**之功，适用于患有秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症的人群。

　　5、萝卜养生茶

　　配方：白萝卜100克、茶叶5克。

　　做法：将白萝卜洗净切片煮烂，稍微加点食盐调味，再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次。

　　功效：民间谚语：“吃着萝卜喝着茶，气得医生满地爬。”萝卜茶能够清肺热、化痰湿，加少许食盐既可调味，又有清肺**之功。

　　6、姜苏养生茶

　　配方：生姜、苏叶各3克。

　　做法：将生姜切成细丝，苏叶洗净，用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂，上下午各温服1剂。

　　功效：疏风散寒、理气和胃的功能，对于风寒感冒、头痛发热，或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒**显著。

　　7、桂花养生茶

　　配方：干桂花1克，茶叶2克。

　　做法：将干桂花、茶叶，入杯中，沸水冲泡6分钟，即可饮用。早晚各饮1杯。

　　功效：具有温补阳气的功效，主治阳气虚弱型高血压病。

　　久源堂中药茶提醒大家：对于秋季喝什么养生茶，专家建议燥热体质者应多喝凉性茶。而对于肠胃虚寒者，平时多吃些苦瓜、西瓜就感觉腹胀不舒服的，或体质相对比较虚弱的人，就是我们常说的虚寒体质者，*适宜多喝些中性茶或温性茶来保护身体。对于老年人适合饮用红茶及普洱茶。肥胖人群则适合喝些杜仲茶，荷叶茶等，有助于脂肪的减少，对减肥大有帮助。另外，久源堂养生茶配方独特，药效单一，品种多样，提供固体饮料，方便冲泡，可供选择。

　　秋季已经不约而至，还坐在办公桌前的你我，让我们把养生茶倒进杯中，用手心捧起健康。让我们关注养生！关爱身体！关心你我！